Wenn Sie diese beiden Tasten beherrschen, erhalten Sie mehr Power vom Abschlag

Maria Fassi führte die LPGA Tour 2022 in der Fahrdistanz an.

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Trotz des jüngsten Vorschlags der USGA, die Schlagweite von Elitespielern zu begrenzen, ist die Leistung bei den meisten Freizeitspielern immer noch sehr gefragt.

Der Gewinn an Distanz vom Abschlag kann einem Spieler einen erheblichen Vorteil verschaffen. Aber wie geht das am besten?

Beim jüngsten Top 100 Teacher Summit von GOLF fragte ich die Trainerin Christy Longfield nach ihrem besten Rat, wie man vom Abschlag mehr Kraft gewinnt, und sie schlug vor, an zwei Dingen zu arbeiten: die Bewegungsfreiheit zu verbessern und zu lernen, wie man den Boden effektiver nutzt.

„Es ist wirklich enorm zu lernen, wie man den Boden belastet – und sich vom Boden zurückdrängen lässt“, sagte Longfield. „Und Sie möchten Ihren Schwung so groß wie möglich machen, also kommt hier die Bewegungsfreiheit ins Spiel.“

Bei der Verbesserung Ihres Bewegungsumfangs geht es darum, die Länge und Tiefe Ihres Schwungs zu erhöhen, sagte Longfield, und ihn dann so schnell wie möglich zu bewegen.

„Es geht auch darum, Ihren Körper und Ihre Grenzen zu verstehen“, sagte sie. „Wenn Sie nicht so aktiv sind – vielleicht haben Sie einen sitzenden Bürojob –, kann es ziemlich schnell zu Engpässen kommen. Dann geht es also darum, die Flexibilität zu erhöhen und groß und breit in Ihrem Schwung zu werden, um die Geschwindigkeit zu erreichen, die Sie brauchen, um mehr Kraft zu erzeugen.“ und Distanz.“

Das Hin- und Herschwingen mit einer fließenden Bewegung und einem fließenden Fluss ist eine Möglichkeit, damit anzufangen. Man wolle bei der Suche nach Positionen nicht starr und steif sein, sagte Longfield.

„Natürlich möchte man die Kontrolle über die Schlagfläche haben, aber man muss sich bewegen“, sagte sie. „Versuchen Sie, sich beim Schwingen ein wenig außer Kontrolle zu fühlen.“

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Wie fühlt es sich wirklich an, den Boden zu nutzen? Longfield sagte, es könne hilfreich sein, andere Bereiche zu erschließen, in denen man dies auf natürliche Weise tut, um zu versuchen, das Gefühl beim Schwung zu reproduzieren.

„Denken Sie darüber nach, einen Medizinball gegen die Wand zu werfen“, sagte Longfield. „Es geht nicht nur darum, dass Ihre Hände und Arme schwingen. Sie müssen wirklich auf Ihre Füße klopfen. Das ist beim Golfschwung hilfreich, und die richtige Beinarbeit wird Ihnen dabei helfen, sich zu belasten und zu explodieren.“

Sie fragen sich, ob Sie es richtig machen? Longfield sagt, es sollte sich anfühlen, als würde man sich drehen, belasten und aus dem Schwung herausholen, und dabei gleichzeitig im Gleichgewicht bleiben.

„Dann maximiert man die Kraft“, sagte sie.

Christy Longfield ist Unterrichtsleiterin beim Spanish Oaks Golf Club in Austin, Texas. Weitere Tipps von den besten GOLF-Lehrern finden Sie hier.

Als vierjähriges Mitglied der Columbia-Erstklasse weiblicher Uni-Golferinnen kann Jessica jeden auf dem Impressum mit einem Birdie übertrumpfen. Sie kann sie auch im Büro übertrumpfen, wo sie hauptsächlich für die Produktion von Print- und Online-Beiträgen verantwortlich ist und große Sonderprojekte wie die erste Style-Ausgabe von GOLF betreut, die im Februar 2018 erschien. Ihre ursprüngliche Interviewreihe „A „Round With“ erschien im November 2015 und erschien sowohl im Magazin als auch in Videoform auf GOLF.com.